Dlaczego nie możemy wypocząć na wakacjach, które z założenia mają być czasem regeneracji i wytchnienia? Zamiast upragnionego relaksu, wiele osób odczuwa przeciążenie – zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Wydaje się, że współczesny styl życia, pełen stresu i ciągłej presji, nie pozwala na prawdziwe oderwanie się od codziennych obowiązków. Zamiast spokojnie odpoczywać, jesteśmy przytłoczeni myślami o pracy, niewykonanych zadaniach czy obawami, co nas czeka po powrocie. Często pierwsze dni urlopu przynoszą nie tylko zmęczenie psychiczne, ale również fizyczne dolegliwości, takie jak bóle głowy czy osłabienie, co paradoksalnie utrudnia prawdziwą regenerację.